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乳酸菌饮料什么时候喝才好
2018-11-5 16:43:52

        乳酸菌饮料是益生菌饮品,哪呢到底是什么时候喝才能更好的吸收呢?其实像乳酸菌饮料最好是早上跟早餐一同食用是比较好,对胃肠道的菌群平衡也是很有帮助。乳酸菌饮料是以鲜奶为原材料,用发酵的到的多种乳酸菌,最后加入辅料制作而成。乳酸菌分成2种,活跃性乳酸菌跟非活性乳酸菌。活性乳酸菌饮料蛋白含量只有3分之1左右,但是益生菌耐酸性喝生长活性更强,很有效的保护肠胃健康。而在常温下保存的“稀”的酸乳饮料大多数都是非活性乳酸菌饮料,只是口味比较好,但是没有保健功能。

255ml乳酸菌饮料

        其实乳酸菌饮料也不是仅仅局限在早上喝,晚上吃饭之后1小时左右也可以喝,也有很强的保护肠胃效果,只要是2乳制品都不能空腹饮用,不然益生菌只能被胃酸给杀死,没办法活动。所以在晚饭一小时之后是最佳的饮用时间,那样子才能够帮助肠胃蠕动,促进消化。不过饮用完一定要记得刷牙,不然会伤害牙齿哦。


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